31.08.2021 г. – семинар от Лаборатория за създаване на благополучие
Продължаваме със семинарите от Лаборатория за създаване на благополучие. След проведена анкета сред участвалите до момента в събитията от проекта, идентифицирахме темите, на които да посветим семинарите от Лабораторията до края на 2021 г. Те са ключови за нашето съвремие:
м .август и м. септември – как да управляваме живота си без стрес;
м. октомври – техники за излизане от burnout mode;
м. ноември – личното благополучие на работното място;
м. декември – (хоум)офис хранене
В разгара на лятото – на 31 август от 13.00 до 14.00 часа, ще ви потопим в ледена вода за рестарт. Ще научите повече за метода на Wim Hof – ледения човек и ползите от него за цялостното ни благополучие, базирано на физическо, ментално и емоционално здраве. Елате, за да чуете, разберете и тествате:
- Можем ли съзнателно да работим за нашия имунитет
- Каква е връзката между имунитета и стреса… и как да балансираме нервната ни система
- Няколко техники да подобрим съня ни, фокуса и концентрацията
- Как да увеличим и задържим енергията ни
- Как да бъдем в по-добро настроение?
Повече за метода ще научим от Анна Грозданова, експерт на Wellness Masters Hub и организатор на семинарите по метода на Wim Hof в България, ТЕС практик и организатор на ритрийти до остров Бали. От 2019 г. досега Анна е провела 11 семинара по метода, в които пре(по)дава на практика техники на дишане, излагане на студ и умствена нагласа. Изключително лесен за усвояване с многобройни ползи за здравето ни, това е един от най-комплексите инструменти, които самата тя открива в своето десетгодишно търсене – метод, който ни освобождава и ни позволява да бъдем здрави, силни и щастливи.
Достъпът е отворен без такса за всички членове на БАУХ, като е необходима задължителна регистрация, която можете да направите като попълните формата по-долу до 30 август 2021 г. За нечленове на БАУХ таксата за участие е 30 лв. с ДДС.
This form is disabled.
English 
Български