2019 година е година на Емоционалната интелигентност

Автор: д-р Антонина Кардашева

Темата за Емоционалната интелигентност е много актуална в целия свят и през 2019 година. Тази година се увеличава броя на конгресите, конференциите и събитията, посветени на Емоционалната интелигентност в голяма част от света. Някои изследователи в областта на Емоционалната интелигентност даже определят 2019г. като година на Емоционалната интелигентност. Радвам се, че настъпва момента всички хора да повишат чувствителността си към емоционалните реакции в поведението си и развият на по-високо ниво своята самоосъзнатост за качеството на емоциите си. Какво е Емоционална интелигентност? Разбирането и осъзнаването на човешките емоции – нашите собствени и емоциите на другите хора е свързана с умението да реагираме по най-подходящ начин на събития, ситуации и комуникация с хора. Знанието ни за начина, по който възприемаме, обработваме и управляваме емоциите в ежедневието ни се определя като Емоционална интелигентност. Компонентите на Емоционална интелигентност описват целия спектър на личностни характеристики и умения, чрез които управляваме емоциите си – щастие, оптимизъм, самоуважение, емоционална регулация, управление на емоции, управление на стреса, асертивност, адаптивност, самомотивация, социално съзнание, взаимоотношения, изразяване на емоция, възприемане на емоция, емпатия, ниска импулсивност, самоконтрол.

Четете повече в Информатор м.февруари 2019 г.