30.03.2021 – семинар “Фундаменталното движение като упражнение”

На 30 март 2021 г., последният вторник на месеца, 13.00 – 14.00 часа, Българска асоциация за управление на хора и Wellness Masters Hub организират семинар на тема “Фундаменталното движение като упражнение”, част от проекта “Лаборатория за създаване на благополучие”.

За какво ще говорим по време на семинара:

  • Какво представлява фундаменталното движение
  • Кои са моделите на фундаментални движения
  • Как могат да ни послужат те, за да се чувстваме добре
  • Има ли фундаментални движения, които могат да се прилагат във всичките ни тренировки
  • Как да прилагаме фундаменталното движение на работното място. Кои са добрите практики в сферата на корпоративното приложение – примери от Испания и САЩ
  • Какво означава да се движим осъзнато? Майдфулнес във физическата култура и как да го подсилим!

Заедно ще направим и 20-минутна майндфулнес тренировка с подръчни средства от офиса… Или пък от дома ни, който също е и офис 🙂

Водещ специалист:

Елисавета Шидерска – специалист по кондиционна подготовка, корективна гимнастика, биохакинг и спорт за различни възрасти.
Елисавета е също спортен журналист, настоящ кореспондент на БНР от Мадрид и партньор на Wellness Masters Hub. Живее от 15 години в Испания. Елисавета е сертифициран преподавател по спорт към община Мадрид – работи като треньор по физическа подготовка към футболната школа, филиал на Реал Мадрид – ACD Canillas, освен това води групови тренировки на хора над 50.

Елисавета е сертифициран персонален треньор към ANEF – Барселона, Испания и в последните години специализира като учител по здравословни навици на възрастни хора.
Първата си диплома в областта на спорта получава в Спортен Колеж Био Фит – София, там завършва специалност: Физическа подготовка и Биохакинг. Впоследствие специализира в темите “Спорт в семейството”, “Възстановяване след раждане” и “Двигателна култура при подрастващи”.

Достъпът е отворен без такса за всички членове на БАУХ, като е необходима задължителна регистрация, която можете да направите като попълните формата по-долу до 29 март 2021 г. За нечленове на БАУХ таксата за участие е 30 лв. с ДДС. Регистрацията е затворена!

Leave a Reply

en_USEnglish
bg_BGБългарски en_USEnglish